आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे बाहर का खाना ऐसे 5 तरह से आपके शरीर को हानि पहुंचाता है
बाहर घूमना-फिरना या फिर खाना हर किसी को भी पसंद होता है। जब भी लोगों को अवसर मिलता है तो परिवार या मित्रों के साथ निकल पड़ते हैं बाहर खाने के। हांलाकि कई लोग जो घर से दूर होते हैं उनकी तो मजबूरी होती है बाहर खाने की किन्तु आपको अपनी इस आदत से दूर ही रहना चाहिए। ये आपके स्वास्थ को बहुत नुकसान दे सकते हैं।
बाहर का खाने से शरीर में phthalates नाम का रसायन की मात्रा को बढ़ाता है जो हमारे शरीर को बहुत ही खतरनाक तरीके से नुकसान देता है। यह प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन को भी बिगाड़ता है एवं मनुष्य के संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसके साथ ही, दूसरे अनेक और कारक भी हैं जो बताते हैं कि किसी भी इंसान को ज्यादातर या नियमित रूप से बाहर का खाना नहीं खाना चाहिए। तो चलिए जानते हैं कि अक्सर बाहर का खाना स्वास्थ के लिए हानिकारक क्यों नहीं है।
कम हाइजीनिक
यदि आपको रेस्तरां या फिर स्ट्रीट फूड खाना पसंद है तो आपको जानना होगा कि बाहर का खाना हाइजीनिक नहीं है।
ज्यादा मात्रा में चीनी और नमक
वसा और कैलोरी
सर्विंग प्लेट साफ नहीं होती है।
आज इस लेख के माध्यम से हमने आपको बाहर का खाना ऐसे 5 तरह से आपके शरीर को हानि पहुंचाता है ( know about habitual eating in outside )। बताई है अगर आपको हमारा ये लेख पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों परिवार के सदस्यों के साथ शेयर जरूर करे साथ ही इस तरह की जानकारी प्राप्त करने के लिए हमारे लेख पर आते रहे । अंत में इस लेख को अंत तक पढ़ने के लिए आपका ह्रदय से धन्यवाद ।