ठंड के दिनों में क्या नहीं खाना चाहिए what can we eat in cold season
अधिक तला-भुना एवं नमकीन खाना आपको बता दें कि ठंड के दिनों में हमारे शरीर की पाचन शंक्ति पहले से ही बहुत अधिक होती है। इसलिए अधिक तला भुना सर्दी के दिनों में नहीं खाना चाहिए ।
साथ ही ठंडी चीज ठंड के दिनों में कम खाना चाहिए क्योकि पहले तापमान पहले से ही बहुत ठंडा होता है ।
ठंड के दिनों में चाय-कॉफी भी कम ही पिना चाहिए ।
ठंड के दिनों में शराब आदि का सेवन कम करना चाहिए अथवा बिल्कुल नहीं करना चाहिए ।
ठण्ड के दिनों में ज्यादा अधिक मीठा नहीं खाना चाहिए ।