मामूली सिरदर्द होने लगे तो भी आप जल्दी से Tablet लेते हैं , अगर ऐसा करते है तो आप लिवर को पहुंचा रहे हैं ये नुकसान
सिर दर्द होने पर हजारों लोग तुरंत ही सिर के दर्द की गोली ले लेते हैं। ऐसा करना बहुत सी बार घातक हो सकता है। बहुत सी सिर दर्द की गोलियां लिवर को हानि पहुंचा सकती हैं खासकर अगर आप इन्हें लंबे समय तक लेते रहते हैं। इनसे लिवर पर बहुत दबाव पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादा सिर दर्द की गोलियां खाना आपके स्वास्थ को नुकसान पहुंचाती है।
सिरदर्द होने पर कुछ देर के लिए सोना बहुत अच्छा विकल्प है।
सिरदर्द के समय माथे की मालिश करें ।
बहुत ज्यादा दर्द हो तो हर्बल चाए पीएं ।
नियमित टेबलेट खाने की आदत छोड़ दें ।
सिर दर्द हो तब टेबलेट खाना एक आम बात हो गई है, किन्त हर बार मामूली सिरदर्द होन पर भी टेबलेट खाना यह बहुत नुकसानदेह हो सकता है। नियमित तौर पर यदि सिरदर्द होने पर आप टेबलेट(गोलियां) लेते हैं तो इसके नुकसान भी हो सकता हैं। इस लेख में आज हम आपको यहां कुछ नुकसान बता रहे हैं जो सिर दर्द की गोलियां (टेबलेट) खाने से हो सकते हैं।
उल्टी हो सकती है : सिर दर्द की टेबलेट खाने से पेट की प्रॉब्लम हो सकती हैं, जैसे कि पेट दर्द, उल्टी, एवं दस्त। कई बार आप जब सिर दर्द हो तो टेबलेट खाते हैं तब आपके सिर में भारीपन हो जाता है। उसी समय आपका जी भी मचलाने लगता है। इसलिए सिर दर्द होने पर बाम आदि लगाना ज्यादा अच्छा विकल्प है।
पड़ सकता है लिवर पर भी असर : कुछ सिर दर्द की गोलियां लिवर को नुकसान पहुंचाती हैं, खासकर अगर आप इन्हें कई दिनों तक लेते हैं। ज्यादा लंबे समय तक सिर के दर्द की गोली नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से आपके लिवर पर बहुत दबाव पड़ता है। विशेषज्ञों बताते है कि बहुत ज्यादा सिर के दर्द की गोलियां(टेबलेट) खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती है।
हो सकती है किडनी की समस्याएं : सिर दर्द की गोलियां खाने से किडनी की समस्याएं भी हो सकती हैं, खासकर अगर आप इन्हें लंबे दिनों तक लेते हैं।
दिल के लिए भी ठीक नहीं होती है गोली (टेबलेट) : कुछ सिर दर्द की गोलियों से दिल की समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि दिल का दौरा पड़ना एवं स्ट्रोक। सिर दर्द की गोलियां (टेबलेट) खाने से दिल पर बहुत असर पड़ता है । सिर के दर्द की गोली बहुत तेजी से असर करने वाली होती है। इसलिए हमेशा डॉक्टर की राय लेने के बाद ही आप सिर के दर्द की गोली खाएं।
जानिए सिर दर्द की गोलियां (टेबलेट) खाने के बजाय, तीन वैकल्पिक तरीके
1- आराम करे : सिर दर्द हो तो आराम करना महत्वपूर्ण है, इसलिए कुछ समय के लिए बिस्तर पर सो जाएं। सिर दर्द करे तो कुछ देर सो जाएं। जब उठेंगे तो बहुत राहत मिलेगी।
2- हर्बल चाय पीना चाहिए : हेर्बल चाय, जैसे कि पेपरमिंट तथा चैमोमाइल, सिर दर्द के लिए फायदेमंद होती हैं।
3- मालिश करे : मालिश करने से भी सिर दर्द को कम करने में मदद मिलती है, इसलिए अपने सिर तथा गर्दन की मालिश करना चाहिए। इससे आपको बहुत राहत महसूस होगी।